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生三七粉怎么变熟

来源:未知   作者:三七王子 | 时间2019-03-21 20:18

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如今服用三七粉生已经是很普遍了,很多贫血,或是血虚的朋友都喜欢服用三七粉来治疗 补血。而三七粉补血是要熟吃三七粉,那么生三七粉要怎么变熟呢,现在小编就来教你几个方法

生三七粉怎么变熟

生三七粉变熟其实很简单,三七粉是由三七主根研磨而成的粉末,通常都是细粉,在服用的时候通常是开水或是热汤冲泡就能烫熟,当然也可以与肉类(鸡肉、排骨)或是鸡蛋等,煮汤或是做鸡蛋羹,服用,都很方便。

生三七粉怎么变熟

生三七粉变熟的做法

1、开水冲泡法

准备一个杯子(最好是陶瓷或玻璃)将3~5g三七粉(三七粉都会有一把5g小勺的,平平一小勺为5g,大半勺为2.5~3g),倒入杯中,用刚烧开的开水,沸腾开水较好加入冲泡,用筷子或勺子搅拌均匀使三七粉充分烫熟,待水温凉下来后服用即可。

以上开水冲泡法比较适用的,尤其是对在外工作繁忙以及不方便下厨的上班族。开水冲泡生三七粉变成熟三七粉,大家长期用这种方法,可以考虑使用保温杯,保温杯有保温作用,在冲泡的过程中还可以加入点枸杞、大枣等与生三七粉一起泡,这样可以降低三七粉的苦感;盖上盖子,时间一般8~10分钟就差不多熟了;东西在杯中,好比在锅里煮一样,只是没有那么大的火力罢了,这样更容易熟些。

生三七粉怎么变熟

2、煮汤法

原料:适量的鸡肉或排骨500g  三七粉10g   食盐适量

做法:将鸡肉或排骨去血水后,放入锅中炖煮,大约30分钟后,将三七粉加入肉汤中,再煮五分钟即可出锅。然后喝汤吃肉即可。

这样吃法非常滋补,每星期服用一到两次就好。

生三七粉怎么变熟

3、三七粉鸡蛋羹做法

原料:鸡蛋两个 三七粉3g 少量食盐

做法:将鸡蛋打入碗中,加入少量两开水,在加入三七粉,搅匀,将蛋黄均匀搅开,放入蒸锅中,蒸15分钟,充分熟透后,出锅食用即可。

此法:可以当做早膳食用,尤其是女性食用,具有很好的补血效果。

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